Coaching-Tools (Methoden und Instrumente)

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Beschreibung

Ein Burnout tritt als Folge langfristiger, emotionaler und intensiver Beanspruchung durch die Arbeit auf. Dieses Syndrom des inneren Ausbrennens ist durch eine Reihe von recht unterschiedlichen Beschwerden gekennzeichnet, die sich über einen längeren Zeitraum entwickeln.

Inhalte:
Die Luft ist raus
Er(n)ste Anzeichen
Die Balance zwischen Beanspruchung und Ressourcen
Der langsame Abstieg – 3 Phasen
Eigene Anteile erkennen
Tipps zur nachhaltigen, langfristigen Lebensgestaltung ohne Burn-Out
Warnsignale beachten
Weiterführende Fragen